ТЕСТ НА ОДИНОЧЕСТВО

Укажите для каждого из утверждений, насколько часто вы испытываете соответствующее состояние. Возьмем, к примеру, следующий вопрос: «Как часто вы чувствуете себя счастливым?». Если вы никогда не чувствуете себя счастливым, начислите себе один балл, который означает «никогда», а если вы постоянно чувствуете себя счастливым, начислите себе четыре балла, которые означают «всегда».

1. Часто ли вам кажется, что вы «настроены в лад» с окружающими вас людьми?
2. Часто ли вы чувствуете, что вам не хватает дружеских отношений?
3. Часто ли вы чувствуете, что вам не к кому обратиться?
4. Часто ли вы чувствуете, что одиноки?
5. Часто ли вы ощущаете себя частью той или иной дружеской компании?
6. Часто ли вам кажется, что у вас много общего с людьми, которые вас окружают?
7. Часто ли вы чувствуете, что у вас больше не сталось близких людей?
8. Часто ли вы чувствуете, что окружающие вас люди не разделяют ваши мысли и интересы?
9. Часто ли вы чувствуете себя общительным и дружелюбным человеком?
10. Часто ли вам кажется, что вы близки с другими людьми?
11. Часто ли вы чувствуете, что остались одни?
12. Часто ли вы чувствуете, что ваши отношения с другими людьми мало что для вас значат?
13. Часто ли вам кажется, что никто вас по-настоящему не знает?
14. Часто ли вы чувствуете, что живете в социальной изоляции?
15. Часто ли вам кажется, что можете рассчитывать на дружеское общение, когда вы будете в нем нуждаться?
16. Часто ли вам кажется, что есть люди, которые по-настоящему вас понимают? 17. Часто ли вы ощущаете застенчивость?
18. Часто ли вы чувствуете, что вокруг находятся люди, с которыми у вас. Тем не менее, мало общего?
19. Часто ли вы чувствуете, что вокруг вас есть люди, с которыми можете поговорить?
20. Часто ли вы чувствуете, что вокруг вас есть люди, к которым можете за чем-либо обратиться?

1 = Никогда.
2 = Редко.
3 = Иногда.
4 = Всегда.

Подсчет баллов
Прежде чем подсчитаете свои балы, вы должны «перевернуть» свои балы в ответах на вопросы 1, 5, 6, 9, 10, 15, 16, 19 и 20 по следующей схеме:
1 = 4
2 = 3
3 = 2
4 = 1
Каковы ваши результаты?
Балл  Процентиль (Статистика)
49    85
44    70
40    50
36    30
31    15

Чем выше балл, тем ощутимее ваше одиночество.
Если вы, например, набрали балл, соответствующий процентилю 70, это означает что 70% людей прошедших этот тест людей обнаружили по этому критерию более низкие показатели по сравнению с вашим.